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早餐手抓餅
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哪釋趾說合

早餐要吃得好，還要有營養，前提是還不能太麻煩，因為上班族早上的時間都比較金貴。

今兒這手抓餅堪稱完美早餐，為了方便，手抓餅就買了超市速凍的，不過別看是速凍的，咱也要深加工，讓它營養更加全面。

加了雞蛋、腸、青菜，再搭配一杯牛奶，營養早餐齊活啦！

時間:10-30分鐘
食材
手抓餅 2張
雞蛋 2個
火腿腸 2根
油 適量
生菜 適量
番茄醬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好食材
  • 步驟 2/12
    將火腿腸從中間切開
  • 步驟 3/12
    火腿腸在平底鍋中煎一下
  • 步驟 4/12
    翻面煎，煎至兩面上色後取出。
  • 步驟 5/12
    平底鍋中放油，然後打入一個雞蛋，攤開
  • 步驟 6/12
    在雞蛋上放上一張手抓餅
  • 步驟 7/12
    煎兩分鐘後翻面
  • 步驟 8/12
    兩面都煎至金黃色即可出鍋
  • 步驟 9/12
    把生菜洗乾淨後放到煎鍋裡稍微煎一下，去去水份
  • 步驟 10/12
    食材搜處理好了，現在開始捲餅啦。先在餅上抹點番茄醬
  • 步驟 11/12
    在放上生菜
  • 步驟 12/12
    在放上火腿腸，一卷就可以開吃了。
小貼士

餅裡可以捲入你喜歡的任何食材。

釋出於 2022-07-26
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