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蔬菜午餐肉乳酪三明治
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餐對於我們每個人來講都很重要。

一頓早餐，可以決定一天的心情，

一頓早餐，也可以決定一天的精力，

做個有精力好心情的你，一定不要錯過一頓營養豐富的早餐。

和大家分享一款營養美味的早餐，我自認為是色香味俱全哈！

有蔬菜水果，有乳酪午餐肉，加上一杯牛奶或果汁，還有些許水果，

清晨的美味，像女王一樣吃早餐，不是夢想哦~~~~

時間:10分鐘內
食材
黑芝麻粉土司 2片
乳酪 1片
午餐肉 2片
生菜 2片
西紅柿 2片
黃瓜 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    土司切片。再切去周圍的邊。
  • 步驟 2/13
    準備好三明治需要的食材。
  • 步驟 3/13
    取一片面包片，抹上沙拉醬。
  • 步驟 4/13
    鋪上一層乳酪片。
  • 步驟 5/13
    鋪上生菜。
  • 步驟 6/13
    鋪上午餐肉。
  • 步驟 7/13
    鋪上黃瓜片。
  • 步驟 8/13
    擠上沙拉醬。
  • 步驟 9/13
    鋪上西紅柿片。
  • 步驟 10/13
    鋪上生菜。
  • 步驟 11/13
    在另一片土司上抹上沙拉醬。
  • 步驟 12/13
    蓋在上面。可直接食用。
  • 步驟 13/13
    也可從中間橫切成三角型。
小貼士

每天吃一頓豐富的早餐其實也不是那麼複雜，只要你用心，簡單幾分鐘就可以做好了。

早餐不必大魚大肉，以清淡為主，但熱量也要跟得上，三明治是個不錯的選擇哦！

釋出於 2024-07-14
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