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刺梨果飲
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躑躅

刺梨產在貴州,所以我們若想吃那也只能吃這曬乾的刺梨果了,最佳的吃法就是泡水喝了, 刺梨富含維生素C,其含量為所有植物中最高,是排在第二的酸棗的近3倍,是水果大王獼猴桃的30倍,因此被稱為維C大王,每天做辦公室的人們多喝些茶水,當你厭倦了茶葉或花茶的時候 可以來點刺梨果茶 口感不錯,關鍵是營養豐富。

時間:10-30分鐘
食材
刺梨 50g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    從網上購買的刺梨果
  • 步驟 2/6
    用電水壺燒開熱水
  • 步驟 3/6
    拿出三個大的刺梨果放到杯中
  • 步驟 4/6
    倒入開水
  • 步驟 5/6
    蓋上茶杯蓋子燜七八分鐘
  • 步驟 6/6
    看到顏色深了 可以喝了
小貼士

每次泡3-5顆 能喝7--8杯水呢。補充維生素C 的又一個好飲品。用沸騰的開水泡,口味甘甜,不用加糖。

釋出於 2022-04-29
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