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龍眼枸杞薑茶
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向文可有可無

枸杞、桂圓都有補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。枸杞能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。生薑具有養生保健功效,適量的紅糖水能舒緩經痛。驅寒除溼,沒有任何副作用的冬季暖身----龍眼枸杞薑茶

時間:10-30分鐘
食材
龍眼 80g
枸杞 10g
生薑 10g
紅糖粉 30g
礦泉水 800ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    龍眼去殼去核(可以用龍眼乾,也叫桂圓),枸杞洗乾淨,生薑洗乾淨去皮,切絲;PS:紅糖粉沒有拍照,因為我買的是袋裝,太早拿出拍照容易成團。
  • 步驟 2/4
    龍眼、枸杞、生薑一起放入鍋中,加礦泉水800ml,蓋上蓋子;
  • 步驟 3/4
    煮沸之後加入紅糖粉,稍微拌均溶解,繼續蓋上蓋子;
  • 步驟 4/4
    轉為小火熬五分鐘,即可。PS:煮好之後不要馬上開蓋,讓氣流回流到鍋中
小貼士

1.龍眼可以用乾的,量就適量的減少;

2.生薑切碎絲,容易熬出味;

3.用紅糖或黑糖,比白糖、冰糖效果好。

釋出於 2022-04-11
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