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榨菜絲梅豆炒蓮藕
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酵矩浩諫攣

蓮藕營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。蓮藕還能健脾止瀉，增進食慾，促進消化，開胃健中。。。

時間:10-30分鐘
食材
蓮藕 275g
梅豆 95g
榨菜絲 80g
油 適量
鹽 適量
味精 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：蓮藕（已清洗切片）、梅豆（已摘洗）、榨菜絲
  • 步驟 2/7
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
  • 步驟 3/7
    接著，加適量的清水煮開煮至梅豆熟透。
  • 步驟 4/7
    然後，合入榨菜絲翻炒一下。
  • 步驟 5/7
    最後，加適量的鹽。
  • 步驟 6/7
    加適量的味精。
  • 步驟 7/7
    調味炒勻即成。
小貼士

簡單易做

釋出於 2023-01-11
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