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清炒洋蔥
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咕褪牢晨以

洋蔥性溫,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治食慾不振、大便不暢、痢疾、腸炎、蟲積腹痛、創傷潰瘍、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A,具有明顯降壓作用,所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高,可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用,可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質,可減少癌的發生率。

時間:10分鐘內
食材
洋蔥 350g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    洋蔥一個
  • 步驟 2/5
    洗淨切成條
  • 步驟 3/5
    煮熱油鍋
  • 步驟 4/5
    倒入切好的洋蔥
  • 步驟 5/5
    煸炒至洋蔥變軟,加入鹽油即可起鍋
小貼士

煸炒時間不用太長

釋出於 2022-08-26
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