玉米甜湯
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玉米豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
鮮玉米剝出來的顆粒 -
步驟 2/5
鍋內加入適量水，倒入玉米粒煮大約25分鐘左右
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步驟 3/5
用一隻小碗加入適量麵粉兌入水攪勻
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步驟 4/5
和好的麵糊倒入鍋內攪散
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步驟 5/5
再次煮沸即可，食用時加入適量白糖
小貼士
玉米最好選擇稍老些的，口感更有嚼頭
釋出於 2023-10-03
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