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紅棗小米飯
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渦惶晨鍍捌

小米飯是我們的家常便飯，又簡單又有營養，小米的汁尤其對嬰兒和老人最好，它的營養最容易吸收消化。這是我們大人和小孩天天不可缺少的粥湯。紅棗養顏、益氣補血，老人有助消化通便的作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
小米 250g
水 2400ml
紅棗 4粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    這是備好的小米。
  • 步驟 2/7
    這是備好的玉米。
  • 步驟 3/7
    這是備好的紅棗。
  • 步驟 4/7
    鍋中放入適量的水。用大火把鍋中的水燒開。
  • 步驟 5/7
    等鍋中的水燒開後，放入備好的小米、玉米米。
  • 步驟 6/7
    用大火把鍋中的米燒開後放入紅棗。改為小火蓋上鍋蓋熬30分鐘。
  • 步驟 7/7
    30分鐘後，紅棗小米粥做好。
小貼士

作小米粥時，一定要按水與米的比例，米不要太多，這是小米稀飯。

釋出於 2019-06-04
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