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糯米豆漿
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無光盲途那

糯米是一種營養價值很高的穀物,現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品。含鈣高,有很好的補骨健齒的作用。富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 50g
黃豆 80g
白砂糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材
  • 步驟 2/7
    黃豆、糯米浸泡一個晚上
  • 步驟 3/7
    將黃豆、糯米沖洗乾淨
  • 步驟 4/7
    洗淨的黃豆、糯米倒入豆漿機
  • 步驟 5/7
    加入適量的水,蓋上蓋子
  • 步驟 6/7
    插上電源按下溼豆鍵
  • 步驟 7/7
    好後過濾一下即可飲用
小貼士

不用過濾也可以

釋出於 2019-06-10
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