天氣逐漸變暖,為了防病防噪,飯後來一杯橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙汁營養極為豐富而全面,老幼皆宜,絕對是春季補水飲料的首選。今天選擇了鮮榨橙汁,因為橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
榨鮮橙汁,最好現榨現喝。如果喜歡清澈一些的橙汁,可以加水榨汁,然後過濾後再飲用;橙子與水的比例可以根據個人口味調整,也可以不加水做成原榨汁。