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木瓜牛奶蛋汁
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芹菜豆豆

木瓜可將脂肪分解為脂肪酸。現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功效。番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病。牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用,是健腦的首選佳品。牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源。前兩天,表妹夫妻倆從愛爾蘭回來探親,來家裡做客,我針對他們的生活習慣,給果汁里加了一個生的雞蛋黃,他們很喜歡喝,說是味道很好~~說實話,我因為恐懼生蛋黃,起初真的不敢嘗試,可是看到他們喜歡,我也品嚐了一下,真的還可以~~

時間:10分鐘內
食材
木瓜 100g
鮮牛奶 90ml
生蛋黃 1個
糖水 30ml
冷開水 60ml
碎冰 60g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好原材料。
  • 步驟 2/7
    木瓜洗淨,去皮及籽,切成小塊。
  • 步驟 3/7
    將碎冰放入攪拌機。
  • 步驟 4/7
    隨後倒入木瓜塊。
  • 步驟 5/7
    將蛋黃放入。
  • 步驟 6/7
    倒入牛奶、糖水。 糖水的做法:650g細砂糖加上600ml水煮滾即可。
  • 步驟 7/7
    以高速攪打40秒即可。
小貼士

以果汁機制作果汁,冰塊須先以冰袋或厚布包裹敲碎,以免損壞果汁機;如果用果菜機,冰塊不必敲碎。

糖水可一次多煮點,放入冰箱冷藏備用;甜度可依個人喜好酌量增減;也可直接以市售濃度為55或65的果糖製作。

釋出於 2019-06-13
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