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乳香生菜
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我想瘦可以嗎啊

生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。花葉生菜葉長而薄，皺紋大，葉邊有深刻鋸齒，色綠，葉散不結球，粗纖維較多。

時間:10分鐘內
食材
生菜 300g
白腐乳 5塊
油 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料：生菜、白腐乳。
  • 步驟 2/9
    將生菜洗淨，撈出待用。
  • 步驟 3/9
    取出五塊白腐乳，用勺子碾碎，待用。
  • 步驟 4/9
    燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的生菜翻炒翻炒。
  • 步驟 5/9
    接著，擱入碾碎的白腐乳。
  • 步驟 6/9
    翻炒翻炒。
  • 步驟 7/9
    然後，加適量的雞精。
  • 步驟 8/9
    炒勻，即成。
  • 步驟 9/9
    出鍋裝盤。
小貼士

家常菜，簡單易做。

釋出於 2023-03-04
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