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胡蘿蔔燕麥粥
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-Anonymous__

喜歡吃燕麥,那是受母親大人的影響!她吃得更簡單,早上起來直接用開水衝桂格的即食燕麥片,每天的早餐基本上都是這個,偶爾搭配點其他吃的;但燕麥是少不了的啊!堅持了一兩年下來,小肚腩不見了,哈哈!我是沒有遺傳到她這麼恆心的優點!我偶爾吃,平時也就白水衝著吃,鹽都不放的!但這樣的兒子不吃啊,只好花點心思煮給他吃咯!燕麥這麼健康的食材,還是多吃的好啊!所以希望母親健康的飲食,能為她帶來好身體!

時間:10分鐘內
食材
紫山藥燕麥片 30g
胡蘿蔔 30g
瘦肉 30g
蔥花 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    瘦肉切小丁;
  • 步驟 2/7
    鍋裡煮適量清水,水開下瘦肉煮約五分鐘左右;
  • 步驟 3/7
    煮瘦肉的時候可以把胡蘿蔔去皮,切丁;
  • 步驟 4/7
    切好的入鍋一起煮至胡蘿蔔熟;
  • 步驟 5/7
    下紫山藥燕麥片煮開;
  • 步驟 6/7
    調至自己喜歡的濃稠度,加鹽調味,最後下蔥花即可!
  • 步驟 7/7
    盛起放至溫熱再食用!
小貼士

可以用普通燕麥片,也可以換成自己喜歡的蔬菜!

釋出於 2019-09-05
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