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黑芝麻蓮子豆漿
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一兩cite

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症,在烏髮養顏方面的功效,

時間:10-30分鐘
食材
黑芝麻 50g
黃豆 50g
蓮子 20g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    材料備用
  • 步驟 2/5
    蓮子備用
  • 步驟 3/5
    把材料洗淨
  • 步驟 4/5
    加入糖加水倒進豆漿機裡
  • 步驟 5/5
    然後按幹豆(鍵).,豆漿機就開始工作了。等半個鍾以後聽到提示音,機器停止工作。就做好了
小貼士

釋出於 2020-02-14
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