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營養米糊
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肖申克

黑豆可補腎、烏髮，平常可製作點黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不錯。我做的米糊是原味的，如果喜歡甜味，食用時可以放點白砂糖。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑豆 50g
大米 80g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    備好原材料：黑豆、大米。黑豆可補腎、烏髮，平常可製作點黑豆米糊食用，做早餐、晚餐都很不錯。
  • 步驟 2/7
    將黑豆、大米淘洗乾淨，用清水浸泡半個小時。
  • 步驟 3/7
    浸泡後的大米、黑豆，再次淘洗一次，挑去雜質。
  • 步驟 4/7
    將大米、黑豆放入豆漿機裡。
  • 步驟 5/7
    倒入適量清水，水量在兩條水量線之間。
  • 步驟 6/7
    豆漿機通電，選擇“營養米糊”功能。
  • 步驟 7/7
    豆漿機發出“蜂鳴”提示音時，將米糊倒出即可。
小貼士

1、如有時間，可將黑豆提前浸泡幾個小時。

釋出於 2020-02-20
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