花生紫米糊
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紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素，人體多吃可以補充全面營養，提高身體抵抗力，是煮食、加工副食品、食療的佳品。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
提前一晚將花生洗淨泡發 -
步驟 2/4
第二天將泡發的花生洗淨，放入豆漿機中,再將紫米和糯米洗淨放入豆漿機中，加入水
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步驟 3/4
選擇營養米糊鍵
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步驟 4/4
半小時後完成即可食用
小貼士
紫米和糯米提前1-2小時泡發下，會更好
釋出於 2019-07-29
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