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南瓜奶昔
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闕那壹刻妖嬈

南瓜是粗纖維食品,能促進腸道蠕動，健胃。用南瓜做成奶昔，味道不錯哦。既好吃又養胃，還等什麼呢，呵呵

時間:10分鐘內
食材
南瓜 300g
牛奶 適量
白砂糖 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    南瓜洗淨去皮，去瓤。
  • 步驟 2/5
    南瓜切片，擺盤。
  • 步驟 3/5
    鍋里加適量水，把切好的南瓜片放上去蒸熟。
  • 步驟 4/5
    蒸好的南瓜拿出來放涼備用。
  • 步驟 5/5
    把放涼了的熟南瓜倒進料理機，加入適量的牛奶，糖和蜂蜜攪拌均勻即可。
小貼士

南瓜要事先蒸熟，然後放涼。

釋出於 2020-02-20
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