​女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，很容易導致便秘，對孕婦及胎兒的健康產生不利的影響。孕婦一旦便秘，除了適當運動外，最主要的就是調節飲食。其中香蕉和酸奶就能很好的預防便秘，最簡單的食用方法就是將兩種食材，搭配榨汁，又簡單，又好喝。