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微波爐紫薯
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溯曲

平時想吃個烤地瓜還要排隊也麻煩，自己用烤箱費時又費電，在家就不想動了。用微波爐簡單又方便，10分鐘搞定，軟香可口。

時間:10分鐘內
食材
紫地瓜 3個
微波爐 一臺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材準備好
  • 步驟 2/9
    用清水將地瓜表面清洗乾淨
  • 步驟 3/9
    用個乾淨的布，將地瓜的表面水分擦乾
  • 步驟 4/9
    這個時候，用保鮮膜將地瓜一個個包好
  • 步驟 5/9
    放進微波爐中
  • 步驟 6/9
    大火5分鐘
  • 步驟 7/9
    用隔熱手套將地瓜拈軟，翻一個
  • 步驟 8/9
    繼續設定5分鐘
  • 步驟 9/9
    香香的烤紫薯就可以出鍋了，配上一碗粥，營養的早餐就搞定。
小貼士

儘量選擇小一點的地瓜，用手捏過地瓜更容易熟。根據地瓜的大小和微波爐的火力調整。

釋出於 2019-06-25
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