紅薯冰糖粥
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冷冷banquet
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粥能和胃補脾，潤養肺燥。在眾多食品中，粥是調節胃口，增進食慾的食品。一方面，粥含水分較高，能在乾燥的季節補充身體需要的水分，而且粥的營養易於消化，對健康有益。因此在飲食上可推行“早喝一碗粥，晚備一碗湯”，對健康是很多好處的。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
紅薯一個，如果可以儘量買黃壤的好吃 -
步驟 2/5
紅薯去皮切小丁
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步驟 3/5
大米和黃小米淘洗乾淨，我一邊就淘洗兩遍水
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步驟 4/5
食材放入電壓力鍋，加足夠的清水，再放點冰糖
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步驟 5/5
蘇泊爾壓力鍋直接按“煮粥”就行，自動保溫後不要排氣繼續燜15分鐘更好吃
小貼士
大米小米不要淘洗過多遍，營養都流失了
釋出於 2019-07-31
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