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胡蘿蔔肉片炒馬蹄
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保飛翮邑

這幾年回老家團圓飯常去一些小酒店吃。一是因為老爸老媽年紀大了,二是因為我們去得太匆忙可待的時間不多。一次在農莊吃飯,一道菜叫“春風得意”,我一下子懵了-那是什麼食材做的。結果上來一道小炒馬蹄。馬蹄,是荸薺的俗稱。稱它馬蹄,是指形如馬蹄;又叫作地慄,是說它像栗子,不僅是形狀,連性味、成分、功用都與栗子相似,又因它生長在淺水泥中,所以有了地慄這一名稱。可作蔬菜食用。我老家是經常炒了當菜吃的。春節時也當成一道鹹甜可口的小炒。雖然炒了馬蹄是鹹甜味的,但我挺喜歡其口感,鹹甜,鮮美,爽脆。

時間:10分鐘內
食材
瘦肉 60g
去皮馬蹄 240g
1勺
適量
胡蘿蔔 適量
料酒 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材圖,瘦肉已經切片加料酒拌了,馬蹄和胡蘿蔔都需要切片,忘了拍了。
  • 步驟 2/9
    鍋裡倒油
  • 步驟 3/9
    先下胡蘿蔔煸炒
  • 步驟 4/9
    倒入瘦肉
  • 步驟 5/9
    炒至瘦肉變色
  • 步驟 6/9
    下馬蹄片拌炒
  • 步驟 7/9
    下食鹽調味
  • 步驟 8/9
    加適量開水大火煮開即可
  • 步驟 9/9
    盛出裝盤
小貼士

馬蹄買來洗淨再削皮。炒了需要加水大火煮透,以消除寄生蟲。

釋出於 2019-10-10
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