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玉米枸杞大米糊
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molecular柯南

此款米糊具有清熱去火，明目抗衰，防治動脈硬化等心血管疾病的功效。

時間:10-30分鐘
食材
玉米粒 80g
大米 25g
枸杞 5g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/10
    將大米洗淨，用清水浸泡2小時；
  • 步驟 3/10
    枸杞洗淨，溫水泡發；
  • 步驟 4/10
    泡好的大米倒入豆漿機中。
  • 步驟 5/10
    玉米粒洗淨，倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/10
    將泡發的枸杞倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/10
    向豆漿機中加入清水。
  • 步驟 8/10
    水量至上下水位線之間。
  • 步驟 9/10
    按動“營養米糊”按鍵。
  • 步驟 10/10
    提示做好後倒入碗中即可食用。喜歡甜食的可加點白糖。
小貼士

枸杞性平味甘，夏季不宜與桂圓、紅棗等熱性食物同食，以免上火。

釋出於 2020-05-06
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