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吞拿魚沙拉吐司
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若桃壹

吞拿魚又叫金槍魚,拌了沙拉醬配上脆吐司非常好吃!

時間:10分鐘內
食材
吞拿魚罐頭 1罐
青瓜 半根
沙拉醬 35g
紅蔥頭 1/4茶匙
辣椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    少許紅蔥頭切碎
  • 步驟 2/7
    青瓜切小顆粒
  • 步驟 3/7
    吞拿魚濾去水或油,用叉子弄碎,加入沙拉醬、紅蔥頭碎、青瓜粒拌勻
  • 步驟 4/7
    吐司去邊,入預熱好200度烤箱1-2分鐘(烤盤一起預熱)
  • 步驟 5/7
    反面再烤1-2分鐘
  • 步驟 6/7
    每片吐司切成三小條,把吞拿魚沙拉抹在上面就能吃了
  • 步驟 7/7
    紅色的是辣椒粉,可以不加
小貼士

1.烤盤上不用墊油紙或錫紙

2.我用的是烤箱配的烤盤,比較薄烤1-2分鐘就可以了,如果用自己買的烤盤比較厚,時間相對要增加一些,2分鐘後注意反面觀察

3.市售吞拿魚罐頭有水浸和油浸兩種,隨自己喜好選擇

4.加了蔬菜的吞拿魚沙拉拌好後最好在半小時內食用,否則蔬菜會滲出水份

5.紅蔥頭沒有可以不加,但加了味道肯定更升一個層次,切記量一定不能多,只用一丁點就能提升味道

6.沒有烤箱的朋友可以用不粘鍋中火烤吐司,不用加油

釋出於 2020-03-13
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