jxcaipu logo
酸奶芝士沙拉
6.1萬 熱度 95 收藏
尋柔笨

用自制酸奶代替沙拉醬，新增白煮蛋補充蛋白質，低脂，清理腸胃。

時間:10分鐘內
食材
生菜 150g
雞蛋 2個
聖女果 6個
橄欖油 1湯匙
酸奶 200ml
芝士粉 1大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料；
  • 步驟 2/8
    生菜浸泡後清洗乾淨，撕成小塊放入盤中；聖女果洗淨後對切，擺放在生菜上；
  • 步驟 3/8
    雞蛋煮熟後，去皮，一切四瓣；
  • 步驟 4/8
    切開的雞蛋擺放在生菜上；
  • 步驟 5/8
    取微甜的酸奶200ml（微甜指糖佔牛奶的4%）
  • 步驟 6/8
    放入一湯匙的橄欖油，攪拌均勻；
  • 步驟 7/8
    攪勻的酸奶倒在生菜上；
  • 步驟 8/8
    撒上一大勺的芝士粉，拌勻即可食用。
小貼士

簡單快捷，零廚藝完全勝任，可用於清理腸胃。

釋出於 2020-03-13
45
相關菜譜
寫評論