酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。所以酸奶是奶製品中的營養價值頗高的飲品，多喝可以減肥哦！澳柑含有豐富的維生素C和尼克酸等，有降低人體中血脂和膽固醇的作用，它富含蛋白質、鈣、磷、維生素b1、維生素b2等多種營養。另外還含果酸和維生素C、維生素A,可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效今天把這二者搭配一起，讓你的夏天皮膚白白，身材苗條，身體健康。加上焙朗的餅乾組合當早餐和下午茶都是美美噠，重點還是：簡單快捷超好吃