花生米炒梅豆 - 花生米炒梅豆的做法,花生米炒梅豆怎麼做好吃,花生米炒梅豆的家常做法 - 京細菜譜

花生米炒梅豆

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郭襄monarch

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梅豆是一種營養價值很高的蔬菜，它含有豐富的維生素和纖維素，食療功效之大，有著降血脂、降膽固醇、預防心腦血管疾病疾病的作用。老人家經常食用花生米可以預防老年痴呆、抗衰老、防癌抗癌，增強身體的抵抗力。【花生米炒梅豆】是將梅豆和花生米搭配著炒制，吃起來清新有味，營養豐富，很適合老年人食用。

時間:10分鐘內

食材

梅豆 125g

花生米 80g

油適量

鹽適量

生抽適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

食材：梅豆、花生米（已煮熟）
步驟 2/9

將梅豆摘洗一下，撈出。
步驟 3/9

隨後，將摘洗好的梅豆下入清水鍋中焯開至熟，撈出。
步驟 4/9

燒鍋倒油燒熱，下入焯好的梅豆翻炒一下。
步驟 5/9

接著，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。
步驟 6/9

然後，加適量的生抽。
步驟 7/9

加適量的鹽。
步驟 8/9

加適量的味精。
步驟 9/9

調味炒勻，即可。

小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2022-05-04