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豆醬炒麻葉
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抖墜以接玖

今天,雨一停,天氣又炎熱起來。我們家的小豬又生病了,中醫說夏天的時候,飲食要清淡,要適當吃點防暑降溫的食物,藥方裡面還特意加了新鮮的冬瓜皮。跑完藥店跑市場,買冬瓜的時候見到鮮嫩的麻葉,帶了一把回家。這麻葉一般取自黃麻或者紅麻的嫩葉,可消食開胃、清熱祛暑。夏天的餐桌上,麻葉入菜可變化出各種菜式,但最常見又有潮汕特色的就是用豆醬調味來炒著吃。新鮮的麻葉略帶青澀,要先氽水方能食用。經過處理的麻葉,加點蒜蓉與豆醬清炒,甘醇鮮美,清香爽口,下飯送粥都是不錯的選擇。

時間:10-30分鐘
食材
黃麻葉 300g
獨蒜 2粒
豆醬 1湯匙
1/2茶匙
清水 適量
食用油 2湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    麻葉只取其頂尖上的嫩葉。
  • 步驟 2/12
    將其洗淨。
  • 步驟 3/12
    準備好獨蒜。
  • 步驟 4/12
    去皮,剁成蒜蓉。
  • 步驟 5/12
    煮開水,下鹽。
  • 步驟 6/12
    下麻葉。
  • 步驟 7/12
    略過一下水,麻葉變色即撈起。
  • 步驟 8/12
    下油,待油溫略升高,下蒜蓉,用中小火將蒜蓉煸炒出香味。
  • 步驟 9/12
    下油,待油溫略升高,下蒜蓉,用中小火將蒜蓉煸炒出香味。
  • 步驟 10/12
    轉大火,下麻葉,翻炒將豆醬與麻葉炒均勻。
  • 步驟 11/12
    加入兩湯匙上湯或開水。
  • 步驟 12/12
    再快速翻炒幾下,熄火,裝盤食用。
小貼士

麻葉雖好,但性偏寒,夏天食用時,量也不能多。

麻葉要做得好吃,一是要氽水;二是油要下足,若用豬油味道更佳;三是味道要重一些,比平時的菜餚下得鹹一些。

釋出於 2022-06-26
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