黑米黑豆黄豆红豆豆浆
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EDC的小迷弟阿

平时打全黄豆豆浆打的多,都快吃腻了,上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的,心想用来打豆浆应该不错,黑豆补肾益脾美容养颜,无论是男人还是女人吃了都好,还可以有助女人的卵泡发育,想怀孕的女士可以多吃点黑豆,黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效,也可以让豆浆更浓稠,红豆的作用就不用说了大家都知道,这几者结合起来的豆浆一定不错!大家可以试试。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 100g
黑豆 50g
红豆 30g
黑米 30g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好,黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。
  • 步骤 2/7
    把豆子洗好,放水里面泡,我一般晚上睡觉之前泡好豆子,第二天早上起来打豆浆,泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。
  • 步骤 3/7
    泡好豆子会膨胀,由于有黑豆黑米的原因,黄豆也被染黑了。
  • 步骤 4/7
    将泡好的豆子倒入豆浆机,水放至豆浆机的水位线中间。
  • 步骤 5/7
    按湿豆功能键,启动。没有泡过的豆子可以打干豆。
  • 步骤 6/7
    25分钟左右,豆浆打好了,用筛子把豆浆的渣子沥出来,口感更好,其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。
  • 步骤 7/7
    放糖调味。
小贴士

调味的时候可以放一丝丝盐,味道会更好,豆子也可以用其他豆代替。泡过的豆子打出来的豆浆更好喝哦。

发布于 2020-03-04
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