红枣薏米仁豆浆
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土豆fastener

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。薏米仁可以排水,健脾,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红枣具有滋阴补阳,补血之功效。【红枣薏米仁豆浆】香香浓浓好营养。。。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 60g
薏米仁 45g
红枣 20g
绵白糖 3勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材:黄豆60克(已泡发)、薏米仁45克(已泡发)、红枣20克(已清洗)
  • 步骤 2/11
    将已清洗好的红枣掰开去核,待用。
  • 步骤 3/11
    将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下,放入豆浆机中。
  • 步骤 4/11
    随后,搁入去了核的红枣,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
  • 步骤 5/11
    接着,盖上盖,插上电源。
  • 步骤 6/11
    然后,按好五谷豆浆键进行工作。
  • 步骤 7/11
    工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
  • 步骤 8/11
    将红枣薏米仁豆浆过滤。
  • 步骤 9/11
    最后,加3勺绵白糖。
  • 步骤 10/11
    调味拌匀。
  • 步骤 11/11
    倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
小贴士

根据自己的口味加糖。

发布于 2022-03-22
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