到了冬天又要老犯头痛，而且睡眠常常不好、老爱做梦的，现又感觉真是老了，很健忘哎，于是查了下要如何食疗，最后敲定这个黑芝麻核桃糊，因为做起来也不费事，简单易学又正符合我症状。
1、带壳核桃去壳不去衣
2、和芝麻一起入锅炒香
3、稍凉后倒入料理机打成泥，即可食用