这道菜肴中玉米中含有多种的维生素,现在的食物大都是细粮,热量很高,容易上火.多吃一点粗粮,对身体是有好处的。我平时特别不爱吃豆子嫌嚼着费劲,以后要经常吃点豆子的食物为了健康。
这些食材都是好熟的食材所以煸炒3分钟就可以出锅。