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三色养生汤
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若梅霏琅咫天涯

夏天，不管什么汤水，都应该多喝点。今天弄了这个三色养生汤，很补血的。适合大人小孩喝。如果觉得不够甜，可以适当加点红糖。经常喝，可以起到养颜作用。

时间:30分钟-1小时
食材
龙眼 20g
油 适量
盐 适量
枸杞 10g
红枣 6粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好少许的杞子。
  • 步骤 2/7
    准备好少许的龙眼 自家亲戚晒的，比较卫生。 买回来的，要清洗一下。
  • 步骤 3/7
    准备好大枣。 这枣贵啊。 五十块一斤。 有点甜。
  • 步骤 4/7
    把杞子放在碗里 把红枣从中间捏开。 尽量捏小块点。
  • 步骤 5/7
    放上足够的温开水。 浸泡半个钟。
  • 步骤 6/7
    等浸泡出颜色之后。 放在高压锅里。 蒸上四十分钟即可饮用。
  • 步骤 7/7
    好喝又养颜哦。
小贴士

建议提前浸泡半个钟头。

发布于 2022-07-30
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