枸杞黄芪养生汤的做法
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intermediate素雅

枸杞黄芪养生汤

黄芪10克枸杞20克和制何首乌10克,妞爸爸喜欢用这个方子泡水喝,提高免疫力,补气养血,效果挺好呢,常常说要我也一起喝,可是我工作起总是没有太多时间静下心来喝水,于是我变通了一下,直接做成早餐来吃,可以保证用量,也比较简单易行。(养生要根据体质,一个方子不会适合所有人,关于医学问题,请咨询专业人士)

做成养生汤,单单这三种药材肯定不行,我又加入了花生50克和面包一块,用破壁机打成糊糊,口感很好,味道也很香,中药的味道完全没有了。因为是全食,我把黄芪和何首乌的量减半了。

材料:黄芪5克 制何首乌5克 枸杞20克 咸面包一块 花生50克

工具:破壁机

做法:

时间:10分钟内
食材
黄芪 5克
枸杞 20克
制何首乌 5克
热水 1000克
咸面包 一块
花生 50克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄芪枸杞何首乌洗净泡水。二小时以上差不多很软了。
  • 步骤 2/7
    面包切块。
  • 步骤 3/7
    入烤箱或者空气炸锅烤香。实在没有烤箱直接用也可以。
  • 步骤 4/7
    烤好的面包块和花生(花生用生的熟的都可以依自己的习惯就好了,我用生的。)
  • 步骤 5/7
    将所有材料倒入破壁机(面包块可以留下一些佐餐),加热水至水位1000毫升。
  • 步骤 6/7
    启动破壁机浓汤功能,程序结束,就好了。
  • 步骤 7/7
    享用吧。
小贴士

1、中药材泡过之后会很好打,最好不要省掉。

2、养生一定要看体质,关于医学问题请咨询专业医生。

3、面包块可以用土豆胡萝卜红薯类食材代替,风味儿不同。因为我用的咸面包,汤中没有调味,可以按自己的喜欢添加盐或者糖。

发布于 2023-09-09
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