补气益血——黄芪红枣茶的做法
1.1万 热度 122 收藏
小跳酷酷一剑姢

今天上一道茶,天冷之后就一直在喝,感觉好象气色好了一些,呵呵,也可能是心理作用呢,从中医上来讲黄芪益气升阳,红枣补血,健脾和胃,养心安神,枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥,这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健,很适合冬天,对手脚冰冷也有些疗效

时间:10-30分钟
食材
黄芪 10克
红枣 6颗
枸杞 5克
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时,使药性更好的析出
  • 步骤 2/4
    将药材连水倒进沙锅,再加入适量水,水量1L左右
  • 步骤 3/4
    大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了
  • 步骤 4/4
    这上面的量是一天的量,分两次喝完
小贴士

1、枣核燥热,容易上火的MM可以把枣核去掉

2、不要加糖,我觉得这个量煎出的味道刚刚好,微甜

3、煎药不能用铁锅,最好用煎药罐或者沙锅,没有用不锈钢锅也可以

4、感冒、腹泻期间都不适合

5、不要与萝卜同时进食

6、可以喝半个月停半个月

发布于 2023-11-01
评论
相关菜谱