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核桃炒韭菜
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心远钟疏是

核桃和韭菜都是营养的食物，这道菜老少皆宜，很适合男士。

时间:10分钟内
食材
核桃 50g
韭菜 300g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
姜末 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    韭菜洗净，切断
  • 步骤 2/8
    核桃去壳取仁
  • 步骤 3/8
    锅里加油，核桃仁入锅炒
  • 步骤 4/8
    待核桃仁炒发黄，盛出备用
  • 步骤 5/8
    锅里另外加油，加入姜末炒香
  • 步骤 6/8
    倒入韭菜炒
  • 步骤 7/8
    最后把核桃加入
  • 步骤 8/8
    加入蚝油和盐炒一分钟入味
小贴士

韭菜不能和牛奶同食，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

韭菜加蜂蜜导致腹泻。

核桃和野鸡肉不能一起食用。

发布于 2019-10-21
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