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番茄汁苦瓜
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寂然unlimited

苦瓜具有降低血糖的作用，番茄汁苦瓜，因为放了番茄汁，味道有点酸酸的，微微的清苦，特别好吃又开胃哟，是一道很适合夏天的菜肴。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 500g
青椒 30g
油 适量
盐 适量
味精 适量
番茄酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    苦瓜洗净
  • 步骤 2/10
    去囊切片
  • 步骤 3/10
    青椒去籽切丝
  • 步骤 4/10
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 5/10
    放青椒丝过油
  • 步骤 6/10
    放苦瓜片翻炒
  • 步骤 7/10
    放盐
  • 步骤 8/10
    放味精
  • 步骤 9/10
    放番茄酱
  • 步骤 10/10
    翻炒几下，就做好了
小贴士

苦瓜也可以焯一下水哟。

发布于 2019-09-20
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