玉米炒苦瓜
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失眠overlook

好吃

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
玉米粒 100g
适量
适量
蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苦瓜洗净切片,在淡盐水中浸泡十分钟,去除苦味。捞出控干。
  • 步骤 2/7
    玉米粒解冻。
  • 步骤 3/7
    蒜切成蒜末。
  • 步骤 4/7
    锅中倒入油,烧至七成热时,下入蒜末爆香,放入玉米粒翻炒。
  • 步骤 5/7
    翻炒两分钟,加入苦瓜,加入适量的盐。
  • 步骤 6/7
    再一起翻炒五分钟,炒均匀。
  • 步骤 7/7
    出锅即成。
小贴士

1:炒这道菜不要放酱油,否则颜色就不好看了哈。

发布于 2020-01-16
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