甜玉米炒肉
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spiral任性

甜玉米,又称蔬菜玉米。玉米的营养价值和保健作用最高。玉米含钙丰富。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用。玉米含有的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。现在正是玉米大丰收,昨天买了甜玉米放在桌上,儿子见有甜玉米,就说你用甜玉米炒肉蛮好吃,你试试看。今天炒了一盘甜玉米炒肉,还真是不错,甜甜的,有股玉米味,味美肉鲜。

时间:10-30分钟
食材
甜玉米 200g
猪肉 200g
适量
适量
辣椒 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材; 甜玉米,辣椒,猪肉。
  • 步骤 2/11
    将玉米剥下,猪肉切丝,辣椒切丝。
  • 步骤 3/11
    先炒玉米。
  • 步骤 4/11
    将玉米翻炒翻炒。
  • 步骤 5/11
    倒进猪肉炒至变色。
  • 步骤 6/11
    加盐。
  • 步骤 7/11
    炒入味。
  • 步骤 8/11
    放进辣椒丝。
  • 步骤 9/11
    炒匀。
  • 步骤 10/11
    放点清水煮入味。
  • 步骤 11/11
    煮熟出锅。
小贴士

甜玉米炒肉,甜香味鲜。

发布于 2024-04-26
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