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菠菜鱼柳卷
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恼弛址俦斩

营养鲜嫩

时间:10分钟内
食材
菠菜 100g
龙脊鱼柳 300g
牛油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菠菜鱼柳洗净
  • 步骤 2/7
    鱼柳切成几条薄长条，均匀地铺商量盐和黑胡椒
  • 步骤 3/7
    把菠菜卷在鱼柳里，用牙签固定
  • 步骤 4/7
    锅里下牛油
  • 步骤 5/7
    等牛油热了
  • 步骤 6/7
    把预留卷放锅里煎，双面煎熟
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

鱼柳要薄些，这样才能熟

发布于 2019-09-05
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