参枣粥:能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。红枣的香甜让整个粥都增加了风味，可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。
1、米类洗净后浸泡，浸泡的水一同倒入养生壶中，能保留泡米水的营养。
2、红枣表面划几刀更有益营养和滋味的释放。
3、可以根据自己的喜好加入适量冰糖或红糖，更加美味滋补。