玉米渣枣粥
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弟怰古元英云

玉米渣枣粥。玉米渣枣粥是一款家常粥,我这是用高压锅来煮的,简单省事,还不失营养。大家知道玉米的营养价值很高,玉米中的维生素是稻米的5至10倍,除含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素外,还有核黄素维生素等营养物质,这些物质对预防心脏病,癌症等疾病有很大的好处。而大枣具有补脾胃、益气血、安心神的作用.这两者合在一起营养价值会大增。

时间:10分钟内
食材
玉米渣 70g
大枣 60g
小苏打 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    玉米渣70g
  • 步骤 2/7
    大枣60g
  • 步骤 3/7
    将洗净大枣用温水泡一会。
  • 步骤 4/7
    在锅里煮开,然后清洗备用。
  • 步骤 5/7
    玉米渣清洗干净和红枣一起放到电高压锅里,在放入少量的小苏打,煮制20分钟。
  • 步骤 6/7
    20分钟后,玉米渣枣粥就好了。
  • 步骤 7/7
    这是煮好的玉米渣枣粥,用电高压锅也挺简单。
小贴士

如果在煮制之前将玉米渣提前泡一下,会更省时间。

发布于 2022-08-25
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