牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。在我的家乡,大小餐馆只要你点,就会随时奉上,绝对不会让你失望。炸蛎黄,也成为烟台小城的一个特色小吃。咬上一口,外焦里嫩,鲜鲜的还渗着汤汁,真是鲜美至极。
海蛎本身有咸味,所以不用加盐,吃时配椒盐即可。