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火腿炒花菜
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花菜又称菜花、椰菜花。肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。配上粉粉的火腿肉，营养却不用担心长肉肉哦。适合想减肥的朋友哦

时间:10-30分钟
食材
热狗火腿 1根
花菜 200g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
十三香 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    火腿切片，花菜掰成小块儿，大蒜切片备用
  • 步骤 2/5
    热锅冷油，倒入大蒜和火腿煸炒
  • 步骤 3/5
    倒入花菜翻炒均匀
  • 步骤 4/5
    约1分钟后，加入适量的水炒至花菜熟透，加入调味料调味即可
  • 步骤 5/5
    装盘
小贴士

花菜一定要炒熟透哦

发布于 2019-11-12
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