Name: 肉酱意大利面
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 西餐
Ingredients: 意大利面 1把; 西红柿 1个; 洋葱 半个; 里脊肉 适量; 盐 适量

肉酱意大利面

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顾落影执迷离

宝宝12个月以后就可以吃意大利面啦，面条煮得时间稍微长一些，面条会变得很柔软，好嚼。但是给宝宝挑选意大利面的时候，宝妈们别忘记看下包装后面的配料表，营养成分表哦，同样适用于挑选其他宝宝面条。

时间:10分钟内

食材

意大利面 1把

西红柿 1个

洋葱半个

里脊肉适量

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/9

如何挑选适合宝宝的意大利面？ 1.先看配料表，除了小麦粉和水，没有其他添加剂。 2.再看《营养成分表》，钠的含量为0。
步骤 2/9

准备食材：意大利面，西红柿，洋葱，里脊肉，少许盐。
步骤 3/9

水烧开后下入意大利面煮熟，面条粗细不同，需要的时间在8-12分钟左右。做给宝宝吃，煮得时间长一些，软一些好嚼。面煮熟后捞出，拌上少许亚麻籽油或者橄榄油拌匀备用。同时，把里脊肉剁成肉馅；洋葱，西红柿切成小块儿。
步骤 4/9

锅中倒入底油，下入肉末翻炒。
步骤 5/9

待肉末变色后，倒入洋葱翻炒。
步骤 6/9

洋葱变软后倒入西红柿块儿。把西红柿炒软，压成泥状。
步骤 7/9

加入番茄酱。
步骤 8/9

加入少许盐。
步骤 9/9

整个过程差不多炒10多分钟后，西红柿，洋葱都变软后就可以出锅，搭配意大利面一起吃啦。

小贴士

肉馅，洋葱，西红柿的比例大概为1：1：1。

发布于 2020-02-26