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胡萝卜瘦肉粥
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繁华仅此涟东

最近宝宝发烧胃口不太好，这款粥既可以补充营养也很容易消化，味道也很容易接受，就是复杂了点。

时间:1-2小时
食材
大米 10g
小米 10g
胡萝卜 1根
精瘦肉 1块
杜拉蓝乔杏仁油 20ml
生粉 2g
宝宝盐 0.5g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    大米小米洗净，加适量水大火煮开转小火慢慢煮成粥。
  • 步骤 2/10
    胡萝卜洗净去皮用勺子刮成泥。
  • 步骤 3/10
    精瘦肉切成细末，用生粉抓一下。
  • 步骤 4/10
    取小奶锅，倒入适量杏仁油，小火烧热。
  • 步骤 5/10
    猪肉末下锅炒开。
  • 步骤 6/10
    放入煮好的粥里搅拌均匀。
  • 步骤 7/10
    另放适量油把胡萝卜也炒一下，放少许盐。
  • 步骤 8/10
    倒入胡萝卜搅拌均匀。
  • 步骤 9/10
    再小火煮十分钟，起锅加适量盐即可。
  • 步骤 10/10
    宝宝特别喜欢吃。
小贴士

胡萝卜素只溶于油，所以必须用油炒一下才能使其被更好的吸收。

发布于 2020-09-04
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