苹果胡萝卜瘦肉汤
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一杯月光丑

夏天来了,就很少煲老火汤,但是汤水还是不可少的!象今天这个,煲的时候相对短,但是很清甜,儿子不愿意喝水,那我就直接给他喝这个汤,清甜好入口,也有营养!六个月后的小宝宝都可以喝,只是可以不放盐.素食者直接煲苹果胡萝卜水喝也是很不错的,夏天可以当饮料!当然,现在正是世界杯的时候,不喝酒的朋友多喝点这个汤水,对眼睛很有好处啊,胡萝卜素会让你眼睛明亮,少点黑眼圈的啊!

时间:10-30分钟
食材
苹果 150g
胡萝卜 150g
瘦肉 100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    瘦肉切片,并备姜两片
  • 步骤 2/7
    把姜片,瘦肉都入锅,煮开后去浮沫
  • 步骤 3/7
    正煮汤的时候可以去苹果洗净,去核,切片
  • 步骤 4/7
    胡萝卜去皮,切片
  • 步骤 5/7
    把苹果片入砂锅
  • 步骤 6/7
    胡萝卜片也入砂锅
  • 步骤 7/7
    煮沸后转小火煲约20-30分钟左右,食用前加盐调味
小贴士

清甜的汤,老人孩子都可以喝;食材切片,容易出味!

发布于 2019-09-11
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