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无花果胡萝卜瘦肉汤
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缠绕monopoly

无花果具有健脾消食，润肠通便,降血脂,降血压的作用,这个汤很适合在干燥的季节或夏天食用.感觉喉干时饮用特别见效果.

时间:1-2小时
食材
干无花果 5个
胡萝卜 半根
瘦肉 200g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料；
  • 步骤 2/6
    瘦肉切块；
  • 步骤 3/6
    放开水中焯烫一下，去掉血水；
  • 步骤 4/6
    胡萝卜去皮切块；无花果洗净；
  • 步骤 5/6
    无花果，胡萝卜和瘦肉一起下锅，加水4碗烧开去掉浮沫；
  • 步骤 6/6
    转小火煮40-50分钟，加盐调味就可以熄火。
小贴士

2人量。

发布于 2022-10-20
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