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杏仁拌蒜薹
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旋转得小骆驼
杏仁拌蒜薹,简单又爽口的佐餐小菜
时间:10-30分钟
食材
蒜薹
150g
杏仁
50g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
辣椒
适量
芝麻油
适量
白糖
适量
醋
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
杏仁和蒜薹备好
步骤 2/10
坐锅烧水,水开后把蒜薹下锅焯熟捞出
步骤 3/10
过凉后从中间竖着撕成两半
步骤 4/10
开水锅里把杏仁下锅煮五分钟后捞出
步骤 5/10
蒜剁成末,干辣椒切成丝
步骤 6/10
蒜薹和辣椒放碗里,坐锅烧油,油热后把热油淋在上面
步骤 7/10
杏仁去皮后放在蒜苔上,倒入辣椒蒜油
步骤 8/10
加入盐和白糖
步骤 9/10
加入芝麻油
步骤 10/10
加入醋,拌匀即可
小贴士
1.蒜薹和杏仁下锅都不易久焯,蒜薹煮得太久了,撕开的时候容易破,杏仁焯久了就不脆了。
2.杏仁虽好,一次也不可多吃,适量就好。
发布于 2019-12-09
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