我家每周五的晚饭基本都是吃粥，原因嘛就是周五了人和肠胃都放松放松，煮上一锅杂粮粥，配点简单的小菜，来点提前做好冻在冰箱里的饼或者馒头什么的，简单也营养！
1.炒紫薯馅越干越好。
2.糖的量可以根据自己家的喜好适量加。
3.椰浆没有可以用水代替。