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核桃燕麦豆浆
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万物可爱你尤其是

核桃和黄豆富含卵磷脂，可以增强记忆力，核桃的蛋白质和锌能提高思维的灵敏性。所以这款豆浆具有补脑的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 50g
核桃仁 10g
燕麦 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄豆、燕麦、核桃仁都清洗干净。
  • 步骤 2/5
    加入豆浆机内，
  • 步骤 3/5
    最低水位线
  • 步骤 4/5
    开启豆浆预约功能。
  • 步骤 5/5
    结束后，过滤即可。
小贴士

核桃表面的褐色薄皮含有多酚类物质，有一定的营养，所以不要浪费哦。

发布于 2019-08-15
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